课堂上，郑文星老师用专业的心理课视角、精彩的生活案例，从对心理压力的认识、压力出处、影响压力的因素与强度、对压力的应对方法等方面对职工的心理认知进行了深入解读。重点对如何缓解压力，如何自我做好心理减压和心理适应，讲述了许多实用的减压方法，使大家充分认识到应该怎样用正确的情绪和心态面对工作、生活中的压力。
本次讲座内容贴合实际，使职工们纷纷表示：听完讲座后，很受启发和教育。除了提高了自身的心理健康意识，还加深了对不良的情绪和心态的了解，在今后的工作和生活中，将正确应对各种压力，培养良好的自我意识和健康心态。
