2020年，为积极防治新冠肺炎，积极介入心肺康复已成为当下康复领域最为热门的关键词，对轻型和危重型新冠感染患者的康复将起着重要的作用。面对心肺康复，我们能做的有哪些呢？
案例
洪先生今年64岁，今年1月份出现呼吸急促，颜面浮肿，面色青紫，活动后气喘加重，随着病情逐渐加重，洪先生只能安安静静在家里坐着，稍微运动就气喘。就连在家里上个厕所都很费劲，从卧室走到洗手间他都喘不过气来，中间得歇几次。
洪先生去了很多大医院，也没有什么好的治疗办法。一次偶然的机会，洪先生家人在网络上面了解到了杭州英智康复医院可以康复治疗，于是，就抱着试试看的态度，洪先生开始了康复训练。
2020年1月14日，洪先生正式入住于杭州英智康复医院，刚入院时，由于他出现急性心力衰竭，便入住于重症康复病区，经过我院医护康团队评估后为其制定了一整套康复治疗方案。
于是，康复治疗师开始指导洪先生进行呼吸训练、抗阻训练、有氧训练，每天穿插进行平衡训练和柔韧性训练。刚开始时，康复师对洪先生的运动测试常常由于他呼吸受限进行到一半就被迫终止。
训练了十几天时间，洪先生状况得到明显改善，洪先生的训练负荷从最初的0负荷达到了目标运动量的60%。现在他已经转入普通病区，而且还可以在医院里慢慢活动了。
洪先生说，当时，自己一运动就喘大气的问题得到了改善，呼吸困难、换不过气的情况不见了，呼吸变得平稳而缓慢，自己可以慢慢出去散步了。
心肺康复是一个持续的过程
我们每个人就是一台车，心肺就相当于发动机。发动机出问题了，虽然修好了，其实解决的是我们活着的问题，而心肺康复是解决我们活得更好、有质量活着的问题。人就像一台车，之所以心肺功能会出现问题，是这台车日常的磨合、日常的运作出现问题。我们的康复训练不仅仅是在医院的康复训练，还包括自己回归工作与家庭后持续康复训练和保养，包括饮食的问题、心理睡眠的问题、生活习惯的问题以及整个运动调整的问题，都需要达到一个平衡状态。如果这个平衡状态出现问题，心肺疾病就会复发。心肺康复要教会你怎么工作、怎么生活，处理这些问题的。心肺康复不仅仅是指在医院里进行的康复治疗，包括以后我们回归家庭或者回归生活了之后，也要长期地进行。
专家推荐：
张文姚，内科副主任医师，心理咨询师二级。毕业于浙江医科大学医疗系。从医30多年，曾就职三甲医院，有参与心血管介入术工作经历，和主持心血管康复中心工作。擅长心血管内科的诊断和治疗，结合营养素、康复运动及其慢病心理咨询，提供整体的医疗保健。并有中央首长的医疗保健经历。主要论文有:《运动对老年高血压血流动力学和心血管因子的影响》，《康复运动对冠心病患者血液动力学和PGI2、TXA2的影响》 ，《康复运动对冠心病缺血阈的影响》，《自身交叉试验比较贝诺菲特与辛伐他汀降脂疗效及对apoA、apoB的影响》等。
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