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颈椎病术后应该怎么康复护理?

发布日期:2020-03-06

    颈椎病术后,应该做好康复护理,才有助于病情的恢复。那么,颈椎病术后应该怎么康复护理呢?

颈椎病术后应该怎么康复护理呢?

    1、饮食要合理搭配,不可单一偏食,应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。

    2、手术后应防止颈部外伤,尤其防止在乘车急刹车时颈部前后剧烈晃动。导致损伤。所以,在出院乘车回家时,最好应平卧车上,戴好颈托。手术后一年之内也应当小心,避免颈部的突然受力以及颈部外伤,以防止手术后症状再次加重。

    3、卧床时不用戴颈托;保持良好的睡姿,取侧卧或仰卧时,头颈部、胸腰部保持生理曲度,双髋及双膝呈屈曲状,翻身要轴线。

    4、合理用枕,枕头的高度,仰卧位时为其本人的拳头高度;侧卧时,枕头的高度应为一侧肩膀的宽度。

    5、注意颈肩部保暖,避免风寒湿邪俱裂。中医认为颈椎病因多与风寒温邪有关,故颈部的保暖防湿十分重要。

    6、颈椎病手术后,患者还应防止感冒,否则会加重疾病症状。

    7、在佩带颈托下,应当逐渐开始进行项背肌的锻炼。这样有利于改善颈项部肌肉的血液循环,改善颈部劳损等症状,同时可防止项背肌的废用性萎缩,促进肌肉力量的恢复,尤其是颈椎后路手术患者,应当长期坚持锻炼。

    8、积极锻炼四肢的肌肉力量及功能活动。上肢的锻炼,包括肩臂腕的活动以及握拳练习,还有手的精细动作的训练,如穿针、系衣扣、拿筷子等,或者通过健身球的练习增强手的力量和灵活性。下肢的锻炼,包括股四头肌的收缩练习、抬腿、踢腿等动作的练习,病人也可在家属和陪护人员的陪同或搀扶下练习行走,以增强下肢力量,尽早恢复下肢功能。

    9、应避免过于低头,特别是“埋头”工作的人群应隔时调整颈部姿势,并适当活动颈部。保持正确的工作体位,有助于促进颈椎部的血液循环,加强局部肌力,保持患椎的稳定性。

    10、每周应定期进行全身锻炼,如打太极拳、散步等。在复诊后病情允许的情况下,可以参加游泳,同时注意防寒保暖。

    以上就是关于“颈椎病术后应该怎么康复护理”的详细介绍,希望对各位朋友们有所帮助。

    温馨提示:颈椎病术后的患者在平时生活中一定要注意,做好康复护理,以免因护理不当,导致病情加重。

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