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脑卒中初秋时节如何防范?

发布日期:2020-03-06

    进入初秋,白天夜间气温变化加大,若遇雷阵雨天气,除温度下降外,气压也会发生较大变化,从而引发老年人心脑血管疾病发病率大幅上升。特别是患有高血压、动脉硬化的中老年朋友,初秋一定要当心脑卒中。而预防的关键是要注意发病前兆,及时采取有效措施,此类疾病治疗越早效果越好。一般来说,如出现以下现象应引起警惕:

    1、突然昏眩,眼前突然昏黑一片,数秒后便可恢复,这是中风最早的警报信号。

    2、视物模糊,视野缺损,多在一小时内自行恢复,这表示脑血管已严重狭窄。

    3、突然发生剧烈头痛,伴呕吐,甚至短时间神志不清,此时应及时检查。因为很可能已发生脑血管破裂出血。

    4、突然对过去发生的事情全部遗忘,但自我认知仍然良好,意识也清醒。记忆消失一般持续数小时会恢复正常。

    5、频频打呵欠,一般发生在中风前5至10天内,此时脑动脉硬化渐渐加重,管腔愈来愈窄。

    6、短时间语言困难或偏身无力。这是大脑缺血的征兆,可能导致半身不遂。

杭州英智康复医院中医专家认为,在生活中采取一定的措施,可以有效预防和减少脑卒中的发生。

1、稳定情绪:极度愤怒或紧张均可诱发脑卒中,故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。

2、防止便秘、小心便秘是心梗导火索:大便干结,易使腹内压增高,血管外周阻力增强,血压骤增,造成脑动脉破裂而发生脑卒中,患者要保持大便通畅,每天定时大便,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣、油炸食品。

3、饮食低脂、低盐:动物脂肪易使血脂升高,引起动脉粥样硬化,增加脑卒中的可能性;食盐过多,可引起水钠潴留,使血压进一步升高;长时间血压升高可诱发脑卒中。

4、注意饮食过饱、看电视时间过久,不要随意突然停药:腹部饱胀影响心肺功能,还可造成大量血液集中到肠胃,使心、脑等器官供血相对减少,容易诱发脑卒中。

久看电视,大脑持续紧张,可使肾上腺素分泌增加,血管收缩,血压进一步升高,有些电视情节紧张,场面惊险,易使情绪激动,容易发生脑卒中。

患者应遵医嘱服药,若擅自停药,可以造成血压大幅度反跳,导致脑卒中的发生。

5、坚持适度的锻炼:每天坚持运动,散步、做体操或打太极拳,以增强体质,防止脑卒中。

最后,杭州英智康复医院中医专家提醒:在初秋季节,要随时增加或是减少衣服,在晚上的时候,要避免着凉。阴雨天要减少外出,或者是不外出,经常观察一下血压的变化。如有心脑血管疾病的疑惑还可咨询:0571-26201100!

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