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预防肩周炎,哪些方法经常用?

发布日期:2020-03-06

   预防肩周炎,哪些方法经常用?肩周炎就是冻结肩,又可以称为五十肩,因为好发于50岁前后的人而得名,是常见的老年人病症之一。出现此病的患者会有长期的肩部疼痛、关节功能障碍、肌肉萎缩等;发病以后不但会妨碍人们正常的生活起居,对于劳动以及工作也会有影响,长期不愈者,对于整个上肢功能有一定影响,对于身体的健康也有很大危害。

对于肩周炎的预防,可从以下三个方面进行入手:

 1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,要坚持到底。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。

 2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。

 3、受凉常是肩周炎的诱发因素。所以,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。

杭州英智康复医院提醒患者,肩周炎作为一种多发性疾病,其危害不容小窥。如果发现自己有肩周炎的症状表现,一定要及早去医院做进一步的检查,如果检查出病情,要及早治疗。


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