膝关节术后的康复是一个长期的过程，部分患者在手术后早期因腿部疼痛未得到有效控制，继而出现腿部不能弯曲，伸直等情况，因此专业的康复对术后恢复十分重要。
今天和大家分享几个康复动作
膝关节术后的康复训练有哪些？
书接上回
5.仰卧位增大膝关节内侧（内部）间隙
·患者仰卧，稍偏向治疗台一侧，双腿伸直。
·治疗师站在要检查一侧，双脚正对患者对侧肩膀分开站立，上半身正对患者双腿。
·将被检查侧下肢抬起，并向治疗师身体方向靠拢。
·将靠近治疗台的手和前臂置于患者小腿内侧，以提供支撑。
·将另一手拇指置于患者髌骨下方，略低于关节间隙，同时将示指沿关节间隙方向放置。
.在膝关节小角度屈曲的条件下（5°～20°，伸直状态下膝关节处于锁紧状态），两手向腿部施压。
·接着将治疗师的身体向患者一侧旋转，这样能引起膝关节内侧间隙的增大。
6.仰卧位增大膝关节外侧（外部）间隙
·采用增大膝关节内侧间隙时的体位。
·屈曲患侧膝关节，治疗师的身体位于治疗台及要检查的膝关节的内侧面之间（为了更谨慎，将患者的另一侧腿尽可能地接近治疗台中线），伸直患者被检查侧腿。
·治疗师保持两脚分开，稍偏开于患者头部方向。
·将距离治疗台最远的手放置于患者小腿的外侧以提供支撑。
·另一只手拇指放于髌骨下方，略低于关节线，并将示指沿关节间隙方向放置。
.在膝关节小角度屈曲的条件下操作（5°～20°，伸直状态下膝关节处于锁紧状态）。
·接着将治疗师的身体向远离患者的方向旋转，这样能引起膝关节外侧间隙的增大。
7.仰卧位上胚腓关节检查
·患者仰卧，稍偏向治疗台一侧。
·将患者脚放于治疗台上，90°屈曲患侧膝关节。治疗师轻坐于患者脚上。
·远离治疗台的手置于患者膝盖上方以固定关节。
·用靠外侧的手来触诊患者小腿上部的外侧，并以适度力量推移腓骨上的肌肉。
·治疗师手臂伸直，外侧手五指用力握住腓骨，并略向远离治疗台及患者的方向倾斜。这样能使腓骨头向前外侧运动。
·同样，紧握住腓骨，向患者身体及对侧肩膀方向推动腓骨，这样能使腓骨头向后内侧运动。
8.前抽屉试验
.患者仰卧，稍偏向治疗台一侧。
·患者屈膝约90°，并将双脚放于治疗台上。
·治疗师轻坐于患者脚趾上。
·将双手分别放于患者膝关节两侧，用手指包裹住膝关节下方的小腿后侧。
·将拇指及鱼际部放于膝盖前方，胫骨粗隆的两侧。
·轻轻用力，向远离患者方向拉动，使胫骨向前移动并触诊前交叉韧带。
·如果在检查中存在胫骨的过度前移或韧带松弛感，则表示试验阳性。
9.后抽屉试验
·患者仰卧，稍偏向治疗台一侧。
·患者屈膝约90°，将双脚放置于治疗台上。
.治疗师轻坐于患者脚趾上。
·将双手分别放于患者膝关节两侧，用手指包裹住膝关节下方的小腿后侧。
.将拇指及鱼际部放于膝盖前方，胫骨粗隆的两侧。
.轻轻用力，向患者和床面方向推动，使胫骨向后移动并触诊后交叉韧带。
·如果在检查中存在胫骨的过度后移或韧带松弛感，则表示试验阳性。
杭州英智康复医院提醒您：在进行康复锻炼时一定要在专业康复师的指导下进行或到康复医院进行。
