警惕四个脑梗信号！这样做保护“大脑生命线”

1，头痛眩晕

头晕和头痛情况想必大家都出现过，特别是中老年人，当脑梗即将出现时，大脑首先会出现症状，也就是头晕和头痛，这两种症状来得非常快，可能短短几分钟又会恢复正常。

2，视力模糊
另外脑梗对视神经也会造成损伤，引发视网膜缺血和缺氧，通常患者会突然出现视力模糊，或者是眼前一黑的情况，过不了几秒钟又恢复如初，这是脑梗发作的一大信号，特别是患有三高疾病的人，如果出现了类似问题，需要绝对提高警惕。

3，感觉脸部麻木，身体一侧僵硬

这通常是脑梗发作的最明显症状，患者往往会感觉脸部一侧麻木异常，而且出现了口眼歪斜的情况这是因为大脑是身体的总指挥，我们做的所有动作和语言都要通过大脑，当大脑出现异常之后，就会影响到全身，如果突然出现了口眼歪斜，并且身体一侧无力、不受指挥，这就是脑梗发作的一大症状，一旦出现需要立刻去医院进行检查，确诊之后就要采取相应的治疗措施，避免脑梗进一步发展。

4，一侧流口水

这是脑梗患者的常见表现，特别是在睡觉时流口水，而且是向着一侧的方向，这就是典型的脑梗前兆由于脑部血管的梗塞，导致了肌肉神经的不协调，特别是对口腔的影响颇大，从而引发了流口水、吞咽困难的情况。

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一旦出现以上四个异常，绝对需要警惕脑梗发作。尤其是患有高血压和高血脂疾病的中老年人，如果有异常去医院检查是非常必要的

另外在生活中也要注意对血管的保护，避免摄入过多油腻类食物，以免血管受到伤害。

那么，应该从哪些方面对颈动脉堵塞进行很好得预防呢？

1. 坚决戒烟

吸烟会导致颈动脉粥样硬化、狭窄的风险升高。

因为吸烟会损伤血管内皮、增加低密度脂蛋白氧化等等。

要预防颈动脉狭窄，首先最好戒烟，而且也要尽量避免二手烟。

2. 调整饮食，适量运动

少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素 C、高纤维的水果蔬菜。

少吃盐，保证每天食盐不超过 6 克，即一啤酒瓶盖。

坚持运动，保证每周运动 4～6 次，每次 30 分钟以上。

快走、骑车、游泳、广场舞、太极拳等都是很好的运动形式。

3. 积极控制「三高」

高脂血症、高血压、糖尿病都会对颈动脉造成损害。

所以对于有「三高」的朋友，按时按量吃药，一定要控制好血压、血糖、血脂。

可以备上家用电子血压计和血糖仪，定期了解各指标的状况。

4. 定期体检

即使是「完全」健康的人，随着年龄增长也可能出现颈动脉狭窄，只是狭窄程度可能比较轻。

在改善生活习惯的同时，也不能忽视定期体检、了解颈动脉的健康情况。

希望大家都能警惕颈动脉狭窄，提醒家里人并留意他们的健康情况，一起远离中风。

杭州英智康复医院